좋은 냄새, 과학적 근거가 있나요?

11월 24, 2022

빠른 속도의 삶 속에서 정신적, 육체적 피로는 흔합니다. 밤에만 있을 수도 있고, 침대에 누워 있을 때나 뜨거운 목욕을 할 때일 수도 있습니다.

Nice smell, is there any scientific justification?

아로마테라피용 에센셜 오일과 향초는 때때로 정말 마법 같은 것입니다. 어떻게 보면 휴식을 취할 수 있을 뿐만 아니라 또 다른 절묘한 삶을 선사합니다.

아로마테라피 정유는 꽃, 잎, 과피, 나무껍질 등에서 추출한 일종의 정유를 말하며 우리는 정유라고 부릅니다. 에센셜 오일은 방향성 식물의 고농축 추출물입니다. 아로마테라피는 에센셜 오일을 사용하여 신체적, 정신적 건강을 개선하는 기술입니다.

향초는 집을 향기로 채우는 보다 전통적인 방법입니다.

조용한 밤이나 로맨틱한 분위기를 연출해야 할 때 촛불은 주요 장식 중 하나이며 춤추는 불꽃과 확산되는 향기는 자연스럽게 따뜻한 느낌을 불러일으키고 아로마는 삶의 스트레스와 불안을 덜어줍니다.

사무실이나 주거용 건물과 같은 이상적인 장소에 배치할 수 있습니다. 유럽과 미국에서 인기 있는 아로마테라피 방법 중 하나입니다.

아로마테라피

스트레스 불안은 바쁜 삶에서 너무 흔합니다. 회의에 늦거나, 상사에게 중요한 프레젠테이션을 하거나, 파트너와 큰 싸움을 할 때 심장이 뛰고 심장이 두근거립니다. , 그것은 어려운 초점입니다.

더욱이 불안은 매년 성인의 18% 이상에게 영향을 미치는 가장 흔한 정신 질환입니다.

우리에게 가장 큰 도움이 되는 아로마테라피는 스트레스로 인한 불안과 기타 부정적인 감정을 줄이는 것입니다.

고대부터 중국 전통 의학은 "향으로 비장을 활성화하고, 건조함을 따뜻하게 하고, 습기를 제거하고, 매운맛을 소멸시키고, 기를 개선하고, 기를 깊게 하고, 종기를 가라앉히는" 기능을 수행했습니다.

이런 식으로 아로마테라피는 불안을 완화하고 휴식을 취하는 데 도움이 되는 추가적인 스트레스 해소제로 사용될 수 있습니다.

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로즈마리: 기분을 좋게 하고 기억력을 향상시켜 로즈마리가 인기 있는 이유 중 하나입니다. 생각하는 것도 도움이 됩니다. 유럽에서는 두통과 편두통에 대한 작은 민간 요법이기도 합니다. 참고: 고혈압 환자 및 임산부는 사용을 피하십시오.

유칼립투스: 콧물을 예방할 수 있는 천연 감기 치료제입니다. 참고: 고혈압 및 간질 환자에게는 사용을 피하십시오.

카모마일: 몸과 마음을 진정시키고 겁에 질린 사람, 아기 및 어린이에게 진정 효과가 있습니다. 허브 양초는 임산부와 아기에게 매우 적합합니다.

장미. 그것은 항우울제 및 진정 효과가 있으며 감정을 진정시키고 잠재적 긴장을 완화하며 사람들을 행복하게 만드는 호르몬을 방출합니다. 또한 항염증, choleretic, 이뇨 및 지혈 효과도 있습니다. 주의: 임산부는 사용을 피하십시오.

라벤더: 진정, 연화 및 균형 특성이 있습니다. 평온한 상태로 긴장을 회복하고 수면을 돕고 두통을 완화할 수 있습니다. 또한 라벤더는 감기, 기침, 기관지염에 사용할 수 있는 천연 소염제 및 해독제이기도 하며 모기에 물린 것을 예방하는 데에도 매우 효과적입니다. 참고: 저혈압 환자와 임산부는 사용을 피해야 합니다.

페퍼민트: 시원하고 상쾌하며 마음을 맑게 합니다. 특히 위와 소화기 불편에 효과적입니다. 또한 마른기침, 축농증, 천식, 기관지염 등과 같은 호흡기 질환에도 매우 유용하며 감기를 예방할 수 있습니다. 주의: 임산부는 사용을 피하십시오.

레몬: 정신을 맑게 하고 상쾌하게 유지하는 데 도움이 되는 상쾌한 향. 적혈구의 활동 회복, 면역 체계 강화 및 전염병 퇴치를 돕는 것이 레몬의 가장 특징적인 치유 효과입니다. 상쾌한 아로마는 정신적 선명도를 상쾌하게 하고 유지하는 데 도움이 됩니다.